Опасайтесь высокого «полезного холестерина»

«Полезный холестерин» - липопротеины высокой плотности, при превышении установленного уровня в организме не полезен. У пациентов с больными почками он может вызвать преждевременную смерть (сообщает издание DNA India).

Ученые подчеркивают: отрицательно на организм влияет и слишком низкий, и слишком высокий уровень «полезного холестерина». Но подчеркивается слишком высокий – к нему часто стремятся неосведомленные люди.

Традиционно врачи оценивают состояние здоровья только по липопротеинам низкой плотности, то, что называется «вредный холестерин». Они скапливаются в сосудах и вызывают атеросклероз. Но учитывать нужно весь комплекс. Хотя липопротеины высокой плотности выводят «вредный холестерин» из сосудов в печень, его слишком завышенная концентрация грозит ранней смертью.

Причем, излишне пониженный или излишне повышенный уровень «полезного холестерина» был опасен для человека вне зависимости от состояния его почек.

В целом оптимальный уровень и соотношение липопротеинов можно регулировать с помощью питания. Например, потребление антиоксидантов (витаминов С и Е, бета-каротина) с фруктами и овощами, а также Омега-3 способны сдерживать накопление «вредного холестерина».

Следует отметить – от питания количество «вредного холестерина» в организме зависит лишь на 18-23%. Остальное добавляет работа органов самого организма.