Брокколи – вкусно и полезно

Предрасположенность к развитию коронарной болезни сердца, диабета II типа и нескольких видов онкологических заболеваний можно уменьшить, обеспечив присутствие в рационе этого вкусного и сравнительно недорогого продукта (сообщает издание ISRAland).

Регулярное присутствие брокколи в нашем меню может существенно улучшить защитные способности иммунной системы за счет усиления полезных процессов, нацеленных на борьбу с заболеваниями.

Чтобы усилить иммунную системы, доктор Джек Джувик из Университета Иллинойса советует есть брокколи хотя бы один раз в три дня.

Кроме того, полезными для организма являются и другие представители этого семейства - кормовая и кочанная капуста, в которых содержатся такие же вещества, как и в брокколи.