Арбузный сок - целебные свойства
Статья из архива
\"Арбузом сыт не будешь - он пустой\" - это довольно распространенное выражение в чем-то развеяли исследователи Технического университета Картахены.
Оказалось, химическое соединение, содержащееся в арбузе, способствует выводу молочной кислоты из тканей тела.
Молочная кислота образуется в мышцах при усталости после высоких физических нагрузок, в частности - у спортсменов после тренировок.
Ученые-медики выдвинули гипотезу - арбуз содержит аминокислоту L-цитруллин.
И предположили - она помогает спортсменам эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться.
Эта аминокислота связана с оксидом азота, который расширяет кровеносные сосуды - именно по этой причине арбуз, как считается, снижает давление.
А, значит - риск инсульта и инфаркта.
Протестировали арбузный сок на группе добровольцев.
За час до тренировки одной группе давали натуральный арбузный сок, другой - сок с добавленной аминокислотой.
Оба типа сока помогали сократить время восстановления сердца и уменьшить боли в мышцах, однако натуральный сок усваивался гораздо лучше.
Арбузный сок способствует синтезу оксида азота, что активизирует перенос глюкозы в скелетных мышцах, и, как было сказано выше - расширяет кровеносные сосуды.
Арбузный сок вполне может заменить средства, которые принимают спортсмены (и обычные люди при усталости) для уменьшения мышечной усталости.
Это существенно сокращает риск болезней сосудов и сердца.
А, главное - это всего лишь арбуз!
Но не забывайте - у арбуза высокий гликемический индекс - больше 60...
\"Арбузом сыт не будешь - он пустой\" - это довольно распространенное выражение в чем-то развеяли исследователи Технического университета Картахены.
Оказалось, химическое соединение, содержащееся в арбузе, способствует выводу молочной кислоты из тканей тела.
Молочная кислота образуется в мышцах при усталости после высоких физических нагрузок, в частности - у спортсменов после тренировок.
Ученые-медики выдвинули гипотезу - арбуз содержит аминокислоту L-цитруллин.
И предположили - она помогает спортсменам эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться.
Эта аминокислота связана с оксидом азота, который расширяет кровеносные сосуды - именно по этой причине арбуз, как считается, снижает давление.
А, значит - риск инсульта и инфаркта.
Протестировали арбузный сок на группе добровольцев.
За час до тренировки одной группе давали натуральный арбузный сок, другой - сок с добавленной аминокислотой.
Оба типа сока помогали сократить время восстановления сердца и уменьшить боли в мышцах, однако натуральный сок усваивался гораздо лучше.
Арбузный сок способствует синтезу оксида азота, что активизирует перенос глюкозы в скелетных мышцах, и, как было сказано выше - расширяет кровеносные сосуды.
Арбузный сок вполне может заменить средства, которые принимают спортсмены (и обычные люди при усталости) для уменьшения мышечной усталости.
Это существенно сокращает риск болезней сосудов и сердца.
А, главное - это всего лишь арбуз!
Но не забывайте - у арбуза высокий гликемический индекс - больше 60...
Похожие материалы
- Популярный препарат для похудения получил ограничения в Израиле
- Первый пациент, которому пересадили свиную почку, выписан из госпиталя
- После 7 октября рак поджелудочной железы диагностируют в два с половиной раза чаще
- В Израиле теперь доступен новый вид анализов на опасную болезнь
- Как происходит естественное умирание человека