Землю накроет мощная магнитная буря K-INDEX 7: как пережить метеоудар

В понедельник, 16 сентября, Землю накроет мощная магнитная буря с индексом K-INDEX 7, что считается высоким уровнем геомагнитной активности. 

Метеорологи предупреждают, что буря может повлиять не только на работу спутников и радиосвязь, но и на самочувствие людей, особенно метеочувствительных.

Эксперты рекомендуют людям, страдающим хроническими заболеваниями, обратить особое внимание на свое здоровье в этот период. 

Возможные симптомы включают головные боли, скачки давления, бессонницу, повышенную раздражительность и обострение хронических заболеваний.

Советы для метеозависимых

•  старайтесь избегать стресса – напряженные ситуации могут усугубить негативное влияние бури на организм;
•  пейте больше воды и травяных чаев, чтобы поддерживать баланс в организме;
•  избегайте кофе и алкоголь, которые могут ухудшить самочувствие;
•  правильный сон и отдых помогут снизить нагрузку на нервную систему;
•  контролируйте артериальное давление и принимайте лекарства, рекомендованные врачом;
•  чаще бывайте на свежем воздухе, чтобы снять напряжение.