«Эффект спирального благополучия» или универсальный алгоритм человеческого счастья

Исследование Университета Отаго позволило определить - какая деятельность может принести человеку истинное счастье.

Это - постоянная творческая активность, которая положительно сказывается на самочувствии.

И хотя теоретически это было ясно и ранее, ученые нашли этому научное подтверждение.

600 новозеландцев просили в течение двух недель вести дневники, в которых требовалось описывать события жизни, отношение к другим, эмоциональное состояние и самочувствие. Оказалось, объем творческой деятельности сильнее всего отражался на наличии положительных эмоций.

Именно творчество порождало своеобразную цепную реакцию: делало человека счастливее, что заставляло его еще больше заниматься творчеством.

Установленную закономерность ученые назвали «эффектом спирального благополучия». И здесь подходит любое творческое занятие - поэзия, написание книг, вышивание, кулинария, рисование, творчество с использованием компьютера, сочинение музыки.