Черный и зеленый чай - для здоровья мозга

Если вы пьете чай каждый день, то риск деменции у вас снижен на 50%, а при наличии «гена деменции» вероятность образования токсичных отложений в мозге уменьшается на 86% (сообщает издание The Daily Mail).
Любопытно – вопреки более ранним заявлениям ученых, оказывается – и черный, и зеленый чай производят одинаковый позитивный эффект на мозг.
Чай богат катехинами и теафлавинами, которые, как считается, обладают противовоспалительным и антиоксидантным свойствами. Они же могут защищать мозг от повреждения сосудов и дегенерации нейронов (говорится в исследовании Национального университета Сингапура). Ученые анализировали уровень потребления чая около 1000 человек в возрасте старше 55 лет в течение 12 лет.
Каждые 2 года оценивались когнитивные показатели людей. Также собиралась информация, касающаяся образа жизни, медицинских отклонений и физической активности участников исследования. Оказалось, люди, постоянно пьющие чай, лучше справлялись с когнитивными тестами. Кстати, ранее ученые заявляли об исключительной пользе кофе. Данный напиток тоже снижает риск деменции.
Похожие материалы
- Известный доктор назвал лучшие продукты для долголетия
- Недостаток сна "убивает" сердце и сокращает жизнь
- Сколько минут в день нужно физической активности, чтобы жить дольше - ответ ученых
- В Израиле про Ковид забыли, а он продолжает свое черное дело
- Неприятная правда: 36% израильтян имеют избыточный вес