Как остановить зимнее выпадение волос

Эксперты убеждены, что для того, чтобы уменьшить или и вовсе остановить потерю волос, нужно пересмотреть свой рацион – вплоть до полного исключения из него некоторых продуктов.

Конечно же, потеря волос может быть вызвана возрастными изменениями организма, стрессом, гормонами, генетикой и употребляемыми лекарственными препаратами, но во многих случаях речь также идет о дефиците определенных питательных веществ.

Эксперты из «Harley Street Hair Transplant Clinics» говорят, что крайне вредны для волос готовые закуски (снеки) с большим содержанием жира, сахара и натрия, поскольку они влияют на уровень сахара и инсулин. Ещё специалисты советуют не злоупотреблять суши, опять же из-за натрия в больших количествах и чрезмерного количества белка и возможного присутствия ртути в составе некоторых видов рыбы.

Что касается продуктов, полезных для волос, тут отдельное внимание нужно уделить яйцам, батату и зеленым листовым овощам.