Как отучить ребенка грызть ногти - 9 советов детского психолога

Как свидетельствует статистика, около 30% детей имеют привычку постоянно грызть ногти. Однако, в подростковом возрасте такая вредная манера поведения присуща почти половине мальчиков и девочек.

Если же говорить о взрослой части населения, то грызть ногти продолжают около 25% мужчин и женщин. Согласитесь – это смотрится очень неприглядно. К сожалению, справиться с этой проблемой в зрелом возрасте практически невозможно. А это значит, что начинать борьбу с такой дурной привычкой желательно как можно раньше – еще с раннего детства.

Причины, по которым дети грызут ногти

Медицинская наука называет эту вредную привычку онихофагией. При этом  неотступное желание обкусывать ногти больше проявляют мальчики. Чаще это нарушение имеет психологическую природу и отнюдь не является огрехом в родительском воспитании. Чтобы понять, почему ребенок грызет ногти, следует рассмотреть мотивы, связанные с физиологией и психологически социальной направленностью. 

В первом случае нужно отметить следующее:

• склонность к неврозам и другим проблемам центральной нервной системы;
• плохое питание, ведущее к недостатку витаминов;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• наличие в организме паразитов;
• раннее отлучение от груди или соски;
• нерегулярные гигиенические процедуры.

Если же говорить о нарушениях социально-психологического характера, то в этом случае причины могут быть следующие:

• психологические травмы и стрессы вследствие утраты близких родственников;
• сильный испуг;
• напряженные отношения между родителями;
• резкое изменение обстановки;
• большая психологическая нагрузка и чрезмерно повышенные требования со стороны взрослых к малышу;
• слабая занятость ребенка – тогда ногти грызутся прямо из-за скуки;
• плохой пример со стороны родных и знакомых;
• нарушение режима сна;
• низкая самооценка.

ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ДАННОЙ ПРИВЫЧКИ

Специалисты не отмечают четких возрастных параметров, определяющих, когда дети начинают грызть ногти на руках. Это может произойти как в 3 года, так и в 10 лет. Все зависит от того, по какой причине ребенок начал это делать. И если старшие дети хотя бы иногда пытаются контролировать этот процесс, то для маленьких крошек это непосильная задача.

Однако следует отметить, что наиболее часто проблема начинает проявляться примерно в 5-6 лет. Именно в этом возрасте малыш ходит на подготовительные курсы или идет в школу. Ребенок, который до этого играл на детской площадке, ходил в детский сад, развлекался с друзьями, теперь должен неподвижно сидеть по 30 - 40 минут на одном месте. Такая нагрузка – и психологическая, и физическая, является настоящим стрессом для его организма, и поэтому малыш пытается хотя бы каким-то образом выразить свой протест. Кроме того, привычка грызть ногти становится своеобразным защитным барьером от тревожного ощущения.

Не ругайте и не наказывайте ребенка 

Если вы заметили, что ваш ребенок грызет ногти – ни в коем случае не проявляйте агрессию, показывая, как вам это не нравится. Грубо одергивая и хлопая его по рукам, вы не решите эту проблему. А сам малыш при этом очень быстро поймет, что при родителях этого делать нельзя, зато в одиночестве, когда никто не видит – очень даже можно.

Родителям стоит постараться более душевно пообщаться с ребенком, чтобы помочь ему найти выход из сложной ситуации. 

Малышей нужно постараться переключить на другие занятия или игры. Расскажите, что каждый пальчик – это своеобразный друг, помогающий писать, складывать конструктор, есть. А причинять боль друзьям нельзя. Только совместные усилия ребенка и родителей помогут избавиться от этой пагубной привычки.

Как правильно отучить ребенка грызть ногти

Часто родители, заметившие подобную склонность, обращаются к врачам с вопросом, как отучить ребенка грызть ногти. Как правильно поступать, и что делать при этом, вам помогут советы психологов, суть которых кратко изложена ниже:

• Приучите малыша показывать свои эмоции словами, что позволит ему выплескивать энергию правильно.
• Привлекайте его к рисованию, танцам, прогулкам – старайтесь максимально занимать свободное время полезным досугом.
• Постарайтесь отлучить его от планшетов, компьютеров, смартфонов – устройств, значительно повышающих нервное напряжение.
• Стимулируйте его желание заняться активным времяпрепровождением – запишите в секцию по футболу, гимнастике, на танцы. Но при этом не забывайте о правильном распределении нагрузки.
• Прививайте привычку ухаживать за собой – малышам убирайте заусенцы с помощью ножниц и пилочки, а подростков запишите в салон на маникюр.
• При возникновении очередного «приступа» онихофагии попробуйте отвлечь ребенка сказкой, игрой, выведите его на прогулку.
• Будьте терпеливы, не проявляйте агрессию, чаще обнимайте малыша, общайтесь с ним о его делах – так он сможет отвлечься от желания погрызть ногти.
• Купите детский конструктор с мелкими деталями. Идеальным вариантом станет игрушка с металлическими элементами, соединяющимися между собой гайками и шурупами. Такая игра очень хорошо успокаивает нервную систему и убирает весь внутренний негатив.
• Полезны также занятия аппликацией, лепкой с помощью пластилина или полимерной глины.

Что касается особых средств, то в этом случае можно использовать витаминно-минеральные комплексы, улучшающие общее состояние ногтевой пластинки. Полезное действие оказывают витамины группы В и ванночки с натуральными растительными маслами (например, с кедровым). Также можно купить специализированные лаки, имеющие горький вкус, разработанные специально для детей.

В завершение следует сказать, что онихофагия у детей – яркий сигнал для родителей, свидетельствующий о необходимости обратить внимание на здоровье и психологическое состояние их чада. Ни в коем случае нельзя отмахиваться от проблемы и ждать, пока ребенок перерастет. Запущенная привычка может в будущем стать помехой для успешной работы, полноценного общения и семейного счастья.