Не любите завтракать? Готовьтесь к проблемам с сердцем

Статья из архива

Кто бы мог подумать!

Нам с детства говорили – ешь по утрам, а то «испортишь желудок».

Но мы не ели, и многие еще в студенческие годы зарабатывали гастрит, а то и язву.

А когда вы – я обращаюсь к мужчинам, к 45-50 обнаруживаете проблемы с сердцем, то ругаете жен по номерам – первая, вторая и так далее.

А ругать надо, в первую очередь – себя.

В школе этому не учат, и потому мы многого не знаем.

В частности, то, что если мужчина (по разным причинам) пропускает завтрак, то риск развития болезней сердца и инфаркта повышается у него на 27%.

Ссылаюсь на сообщение «Вестника» Медицинской школы Гарварда.

Известно - нарушение режима питания (куда входит и игнорирование завтрака) ведет к нарушению обмена веществ - ожирению, повышению давления, росту холестерина, диабету.

Если вы еще и мало двигаетесь – то эти проблемы приведут к отклонениям в работе сердца.

Таков результат 16-летних наблюдений за почти 27 тысячами мужчин в возрасте 45-82 лет.

Болезни сердца были диагностированы в этот период у 1572 человек.

Большинство из них пропускали завтрак.

Кстати, ученые всегда говорили о том, что регулярные завтраки позволяют меньше «перехватывать» что-то в течение дня. Это «что-то» и ведет к увеличению веса.

Пропустить завтрак – это событие начала дня оказалось намного вреднее для организма, чем мы думали.

Особенно, для мужчин в возрасте 45 лет и старше.

Кстати, а что - у женщин разве организм устроен по-другому? Не в этой части...

Собственно, я обращаюсь уже не к ним, а к тем, кому 15+, их еще, уверен, можно спасти от «сердечных проблем».

Имею в виду – проблем с сердцем.